12:36 

Про компьютерные очки и комфортную работу за компьютером

fire-dragon
Про компьютерные очки и комфортную работу за компьютером
В общем компьютерные очки помогают очень мало. В основном это связано с самой проблемой. Ты сидишь утупившись в монитор. Как это можно решать:
1. Лучшее что можно сделать это оборудовать свое рабочее место вот примерно так www.microsoft.com/hardware/ru-ru/support/health...
2. Настроить яркость и контрастность монитора.
3. Увеличить размер шрифта в операционной системе.
4. Кидать своей кошке шарик поиграться или играть в пинг-понг.
5. В глазной аптеке взять памятку с упражнениями для глаз и положить ее на стол.
6. Купить большой монитор
7. Купить тренажер www.powerball.ru/ очень забавная штука сама по себе
8. Освоить ролики
9. Не смотреть на монитор в темноте, яркость монитора и помещения должны быть примерно одинаковы, в крайнем случае настольная лампа или юсб подсветка
10. Не смотрите бук или планшет в постели


PS маленькая просьба распространите эту памятку

fire-dragon.diary.ru/p200139331.htm

@темы: полезности

   

Неуловимый Джо

главная